40代のダイエット 久しぶりの友達「痩せた？」

８週間ありがとうございました。3キロって数字だけ見ると少しに感じますが、今まで来ていた服を着るとサイスダウンしたのを実感します。そして、今日帰宅途中に偶然にも久しぶりの友達に会い「痩せた？」といわれ、上機嫌です。

いつも、体重が少し増えただけで一喜一憂してましたが、戻すコツみたいなのをわかったので、よかったです。ナカメの食事も私にあっていたのか、さほど苦にはなりませんでした。今後の課題は早寝と半身浴ですね。

60キロの壁も射程距離に入ってきたので、夏までに地道に頑張ります。ありがとうございました！