先日の記事
小さい頃からずーっと、体重、体型を気にしてきました。何も気にせず洋服を選びたい。
というナカメにかける想いを持ってお越しになられたYさんのお母さんからの卒業メール。
10代 160センチ。
初回の体重61.8キロ、体脂肪27.1％、下半身の体脂肪36.4％。
9回で卒業、体重56.5キロ、体脂肪25.9％、下半身の体脂肪34.6％となりました。
卒業メールが 大変 大変遅くなりまして申し訳ありません！
娘がいつも忙しく、なかなかメールを書かないので、変わって母親からですみません。
この夏は娘がお世話になりました。
卒業してから、約一ヶ月経ちましたが、あれから、さらに１kg減り、きちんと維持しております！ 娘自身で食べる物を考える様になり、お菓子の量が激減しました！時々多めに食べた時などは、翌日など自分なりに調整しています。体重も毎日計っています。すっかり習慣化しております。
初めてなんの躊躇もなくズボンが履ける事！学校の体育時のジャージが本当に嫌だったのが 何も気にならず自由に振る舞えるとの事！
なにより自分に自信が持てる様になった事！
とってもいい顔をしています！
ありがとうございました。
卒業してから、約一ヶ月経ちましたが、あれから、
さらに１kg減り、きちんと維持しております！
Yさんが卒業後も体重を落とせたのはナカメルールが身に付いた証拠。ルールの詳しい内容は省きますが、やってみて、試してみて、体感して、身体に心地のいいパターンを見つけていく。ナカメの痩せる生活の見つけ方はこんな感じです。
娘自身で食べる物を考える様になり、お菓子の量が激減しました！時々多めに食べた時などは、翌日など自分なりに調整しています。体重も毎日計っています。すっかり習慣化しております。
ナカメルールを実践していくとYさんのように考えて食べ物を選んだり、食べ過ぎてしまった場合でもナカメルールを使ってリカバリーもできます。
初めてなんの躊躇もなくズボンが履ける事！学校の体育時のジャージが本当に嫌だったのが 何も気にならず自由に振る舞えるとの事！
こういったご報告がもらえるのは嬉しいです。
なにより自分に自信が持てる様になった事！
Yさんのように、卒業して、いろんな服が着れるようになって、自分に自信が持てるようになっていただけることはとても嬉しい事です。
ナカメ式下半身ダイエット専門整体サロン札幌 伊藤
