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下半身太りを隠すような、長めのトップスばかり着ているので、堂々とお尻まわりを出せるようになりたい。
のMさんからの卒業メールをご紹介いたします。
伊藤先生こんにちは！
卒業から1週間たち、今週あのお腹の痛いツボ押しないんだ～と思うとなんだか寂しいです。笑
ダイエット始めてから生理が月2回きたり熱出したり、また学校で実習があったりと、全く順調！とはいかず、 目に見えた体重の落ちもなく、 途中めげそうになったこともありました。
でもまっちゃん先生のブログ読みあさって、いろんな方の、成功談とゆうよりかは精神的な面で参考にさせて頂きました。あ〜 こうゆうケースもあるから焦らないで良いかな、 飲み会とかでもこうゆうの食べてたら良いんだ、 とか会ったことのないナカメ先輩たちから、 励まし教えて頂いてる気持ちで読んでいました。
6週目くらいの時に、落ちが良くないねーと先生の方で原因を探ってくださって、 発覚したのがLチキ事件‼︎
間食のおやつのお肉は、夕食に入るとブログで読んだので、お腹が空いてどうにもならないときは毎回Lチキを選んで食べてま した。良かれと思って。。
先生から指摘された時それはもうショックで、お話があまり耳に入らないくらいでした。笑 そして、これを辞めたら体重ぐっと落ちるだろ〜 と思ったら今度は生理が。笑
あまり数字として立派な結果ではありませんが、とりあえずの報告として卒業から1週間現在、 まだ少し落ちてるみたいで46.4kgです。肝心の試着は、 はじめ26だったのが24は余裕‼︎23ぴったり、 22ややきついけど入る‼︎ように*\(^o^)/* とっても嬉しいです。もうちょっとすき間を... とか欲はまたありますが、実習も始まるのでこの辺で卒業します。
母親からは、痩せたことよりも体質改善したことに喜ばれました。以前は朝もすっきりせず、夜帰宅してもグッタリでした。 糖質が抜けたからか夜も元気に活動できて、 大袈裟かもしれないけど人生変わりました！
お世話になりました、ありがとうございます！！
初回の体重48.5キロ、体脂肪率22.6％、下半身の体脂肪率30.4％でした。
8回で卒業、体重46.9キロ、体脂肪率22.3％、下半身の体脂肪率30.0％となりました。
ダイエット始めてから生理が月2回きたり熱出したり、
また学校で実習があったりと、全く順調！とはいかず、 目に見えた体重の落ちもなく、 途中めげそうになったこともありました。
順調にいかないときは
でもまっちゃん先生のブログ読みあさって、いろんな方の、成功談とゆうよりかは精神的な面で参考にさせて頂きました。あ〜 こうゆうケースもあるから焦らないで良いかな、 飲み会とかでもこうゆうの食べてたら良いんだ、 とか会ったことのないナカメ先輩たちから、 励まし教えて頂いてる気持ちで読んでいました。
松田ボスのブログを支えにナカメダイエットをやりきってくださいました。
6週目くらいの時に、
落ちが良くないねーと先生の方で原因を探ってくださって、 発覚したのがLチキ事件‼︎
間食のおやつのお肉は、夕食に入るとブログで読んだので、お腹が空いてどうにもならないときは毎回Lチキを選んで食べてま した。良かれと思って。。
途中コンビニチキン事件もありましたが
あまり数字として立派な結果ではありませんが、
とりあえずの報告として卒業から1週間現在、 まだ少し落ちてるみたいで46.4kgです。肝心の試着は、 はじめ26だったのが24は余裕‼︎23ぴったり、 22ややきついけど入る‼︎ように*\(^o^)/* とっても嬉しいです。もうちょっとすき間を... とか欲はまたありますが、実習も始まるのでこの辺で卒業します。
最終的にはパンツは26インチから23インチがぴったりという結果に。
母親からは、痩せたことよりも体質改善したことに喜ばれました。
以前は朝もすっきりせず、夜帰宅してもグッタリでした。 糖質が抜けたからか夜も元気に活動できて、 大袈裟かもしれないけど人生変わりました！
ナカメルールの食事は主食をカットして昼サラダもりもり、夜お肉をガッツリ食べてもらう下半身を痩せさせるためのもの。ですがそれだけではなく身体にイイ生活ルールなので
糖質が抜けたからか夜も元気に活動できて、
大袈裟かもしれないけど人生変わりました！
おまけで体質改善もできましたね。
札幌下半身ダイエット専門整体サロン 伊藤
